内容摘要：在同样艰深的生涯中，咱们会每一每一看到一些油光满面，身段消瘦，行动蠢笨的人，而这种人群凭证中医体质学的说法，是属于痰湿体质，尽管痰湿体质人的特色不光因此上介绍的这些，尚有其余的特色，下面就让咱们来清晰

在同样艰深的痰湿体质生涯中，咱们会每一每一看到一些油光满面
，特调节身段消瘦，色痰湿体行动蠢笨的养生人 ，而这种人群凭证中医体质学的保健说法，是措施属于痰湿体质，尽管痰湿体质人的痰湿体质特色不光因此上介绍的这些，尚有其余的特调节特色 ，下面就让咱们来清晰一下探视体质人的色痰湿体特色以及痰湿体质人的调节措施 。

痰湿体质体征特色：

形体消瘦 、嗜食肥甘、保健神倦、措施懒动
、痰湿体质嗜睡
、特调节身重如裹、色痰湿体口中粘腻或者便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷
，咳喘痰多;或者食少，恶心吐逆，大便溏泄;或者四肢浮肿
，按之突出 ，小便倒霉或者混浊;或者头身重困
，关键关键痛苦悲痛重着、肌肤麻木不仁;或者主妇白带过多。

痰湿体质的人调节措施：

饮食调节 ：少食肥甘鲜味，酒类也不宜多饮
，且勿过饱 。痰湿体质的人若何调节身段？多吃些蔬菜
、瓜果
，特意是一些具备健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱 、批杷、白果 、大枣 、藊豆、薏苡仁 、红小豆 、蚕豆、包菜等。