内容摘要：都说瘦弱三分靠练，七分靠吃。简直，食物为人体提供能量以及营养，与人类瘦弱亲密相关。失调伙食是瘦弱饮食的原则之一，食物多样是根基，公平搭配是保障。好比，维生素矿物资普遍存在于食物中，入秋后，需要一再吃别

都说瘦弱三分靠练 ，男士女士七分靠吃。需甚简直，维生食物为人体提供能量以及营养 ，素汤生素与人类瘦弱亲密相关 。臣倍失调伙食是健复瘦弱饮食的原则之一，食物多样是迷信根基  ，公平搭配是配比保障 。好比，可失维生素矿物资普遍存在于食物中，调营入秋后，男士女士需要一再吃别致瓜果以及蔬菜，需甚留意肉 、维生蛋 、素汤生素奶、臣倍薯类、鱼类
、细粮
、坚果等食物的搭配。尽管，迷信配比的汤臣倍健复合维生素也可以为咱们的身段填补能量以及营养。

在清晰汤臣倍健复合维生素前，咱们先来说说为甚么要填补维生素 。维生素是坚持身段瘦弱所必需的一类有机化合物
，维生素退出人体的生化反映，调节人体的代谢功能 ，关连到身段免疫功能，咱们的身段离不开丰硕的矿维营养。但今众人生涯节奏快，使命压力大，没光阴精心搭配三餐
 ，每一每一点外卖，蔬果
、细粮吃患上少 ，简略导致维生素矿物资摄入缺少 。

还需要留意的是，喝果蔬汁不能替换吃别致瓜果 ，好比，维生素C是很不晃动的一种维生素，由于它简略被氧化 ，在食物蕴藏或者烹调历程中，致使切碎别致蔬菜时维生素C都能被破损 。

维生素矿物资是一个“巨匠族”，想吃患上够 ，吃患上对于是有难度的。良多人并不知道自己缺甚么营养，也不知道该奈何样补，而且男士以及女士对于维生素矿物资的营养需要重点也差距，人们需要更迷信 、更精准、更营养的伙食营养填补剂产物 。

作为全天下伙食营养填补剂争先企业，汤臣倍健集合全天下营养，甄选品质质料 ，打造出更适宜中国成人伙食营养需要的汤臣倍健复合维生素男士，经由迷信配比，为男士增强填补锌、硒、B族维生素等16种关键营养，有利于后退男性性能 。对于男士来说，吸烟 、饮酒等习气也会导致维生素消散 ，更需要格外填补维生素 。

针对于需要填补多种维生素矿物资的成年女性，汤臣倍健推出汤臣倍健复合维生素女士，汤臣倍健多维女士凭证中国人同样艰深饮食习气以及烹调习气（加碘盐），只筛选 16 种简略摄入缺少的营养
，搜罗维生素 A 、维生素 C 、维生素 D 、维生素 B 族 、烟酸、叶酸、泛酸、牛磺酸 、铁、镁等，且不含碘铜磷，以恰如其分的配比为中国女性量身定制多维营养反对于。

有些营养不宜过多，好比碘以及铜，重油重盐饮食习气本就简略带来碘铜过多危害，碘摄入过多简略引起甲状腺功能颇为；铜摄入过多可能引起急、慢性中毒。因此 ，汤臣倍健复合维生素都不削减碘以及铜 ，更适宜中国成年人伙食营养需要。